co dalej

dobra, ale co mam zrobić gdy nawet bez treningu bolą mnie łokcie i barki... a to jest dziwne- mam 17 lat, cwiczyłem od 15 do 16 pompki itd... żeby sie dobrze rozgrzać itp... najwiecej wycisnąłem 80 a nie moge już dalej ćwiczyć bo boli ze nie moge czasem ruszać rękami... !!!? :(

[...] spadly póki co i pewnie nie spedną bo diete trzymam caly czas i bede trzymał. Za 2 tyg koncze treninigi i rozpoczynam tydzien regeneracji. Po regeneracji zmieniam trening i dalej jade system mass ktorym dobrze mi sie cwiczy i dal dobry efekt. Zamierzam w tym czasie wziasc cos bez kreatyny. Cos co pomorze mi rosnac w sile i obwody. Zeby dało [...]

[...] mi rezygnacja na jakieś dwa miesiące z wyciskania na płaskiej, po powrocie do tego ćw poczułem wzrost siły. Tak więc odpocznij parę dni i spróbuj zaatakować ten mięsień w sposób zupełnie nowy a efekt na pewno się pojawi. Zdrowia. " Tak jak wyżej...tak radziłem i tak dalej radze. pozdr Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-10-11 22:48:59

[...] rozdrapałem sobie jedna na nosie , i możliwe że będe miał bilzne mam nadzieje że nie :D , teraz już tylko troszeczkę swedzi , a własnie jak po kryzysie 2-3 dzień bedzie cie dalej piekielnie swedzieć to sie umyj , może to przez zarazki , przecież jak jesteś brudny to tez wystko swedzi nie ? Jak myjesz się to koniecznie letnia wodą i trzymaj sie [...]

[...] pojechal bo ma lepszy stojke. Podtrzymuje opinie ze gdyby zawalczyl z Taczbutem, to by padl przez ko/tko w 1-2 minuty Glover jak pptwor ale z kolei Rashad straszna biedna juz. Glover dywizji dalej nie zawojuje a Suga powinien chyba odpuscic Zmieniony przez - grind w dniu 4/17/2016 7:36:10 PM Zmieniony przez - grind w dniu 4/17/2016 7:38:13 PM

[...] tak tren nerki przynajmniej ja je czułem na cyklu badań nie robiłem po moczu też widać. Ale powiedzmy że jest mocno toksyczny to co to zmienni jak jest bardzo dobry i będziemy go dalej stosować. Cykl to nie tylko osłonki na wątrobę Skóra powinniśmy o nią dbać na cyklu oliwka np chodzi o rozstępy Serce Żołądek Jelita Leki na nadciśnienie

[...] nerki przynajmniej ja je czułem na cyklu badań nie robiłem po moczu też widać. Ale powiedzmy że jest mocno toksyczny to co to zmienni jak jest bardzo dobry i będziemy go dalej stosować. Cykl to nie tylko osłonki na wątrobę Skóra powinniśmy o nią dbać na cyklu oliwka np chodzi o rozstępy Serce Żołądek Jelita Leki na nadciśnienie ok dzieki [...]

[...] 1 dan to uznasz ze mam racje?? a jesli napisze ze mam 10 kyu to uznasz ze bredze?? Nie potrafisz sie ustsunkowac do samych slow musisz poznac "kto zacz". No ok ale jesli sprawi to ze dalej podyskutujesz to napisze Ci ze cwicze od 12 lat, starczy?? A teraz moglbys odpowiedziec na moje pytania... ------------------ pozdrawiam Kamikaze

[...] się tyle, że mam skoliozę odcinka piersiowego i lędźwiowego (S), wtórne skrzywienie miednicy, niby skolioza spowodowała wystawanie wyrostka kości krzyżowej. Jednak dalej nie zlecono mi żadnych zdjęć. Pobadali, pociągali za nogi, naciskali na miednice itp... No i zlecili zabiegi rehabilitacyjne, laser, prądy TENS i jakie dwa inne z [...]

ja sajdow nie mialem zadnych - tylko suche usta troche moja waga byla 100-102kg wtedy po 7 miechach dalej takie samo samopoczucie jak przed. wiec ja moge polecic, a izotek slyszalem ,ze ma sajdy ladne a aknenormin az nie takie - opinie ludzi co brali mix izot/rcc/akne. ale to juz zostawmy lekarz, ja wiem ,ze troche osob stosuje cykl + PCT 20mg [...]

[...] wit D (3 tyg.) to jej efekt anaboliczny teoretycznie powinien sie zacząć dopiero po uzyskaniu odpowiedniego steżenia czyli pewnie za jakies 5-7 tygodni :/ a nie wczesniej niz te 3 tyg. pociagne cykl dalej bede pisał jesli poczuje jakieś szarpniecie w sile lub jesli wymiary sie zmienia. albo za 6 tygodni napisze ze g**** sie dzieje :D. pozdro

Ok Mike, cierpliwości, nie ma się co spodziewać cudów tym bardziej w pierwszych dniach. Zobaczymy co będzie dalej.

[...] duzo jest takich ludzi ktorzy by chcieli wygladac jak z okladki a niechce im sie ani jesc ani trenowac. Wszystko zalezy tez od wlasnych predezpozycji genetycznych. Im dalej zachodzisz tym trudniej sie robi i trzeba wiecej czasu i pracy wkladac w to wszystko . Na poczatku wystarczy poprostu cwiczyc i rosna miesnie obojetnie ile robisz [...]

[...] no i oczywiscie dosc spore zrzucenie fatu. Na start zamierzam zwiekszyc swoja dzienna aktywnosc( np do sklepu niedaleko nie jechac samochodem tylko isc pieszo) i tak dalej i dodatkowo 3x w tygodniu robic trening FBW(okolo 60 minut razem z rozgrzewka) i 4x trening areobowy na start 30 minut orbitera/ biezni chodzac(30 minut po kazdym [...]

Nie zakładaj z góry 8tyg cyklu, bo co kiedy w 8 będzie nieźle towar kręcił, to co odstawisz bo wybił 8tydzień... nie, ciągnij dalej, póki są dobre efekty przy znośnych skutkach ubocznych. Na PCT na pewno HCG + clomid.

[...] napewno pojdzie ale bida. Sam z siebie prawie nic wiecej nie daje. Ale ten "przeskok" naurologiczny w nastepnej serii pozwala przelamac ci ciezar i progresowac dalej, a to juz daje ci zastrzyk masy, jak kazdy progres. Tyle ze rozgrzewka musi byc dobra, bo to bardzo intensywne. Jak w kazdym dniu treningowym wlepisz sobie po jednego [...]

Dawid zbije estrogen co innego na cyklu odstawienie tamo i lecenie dalej na testo co innego dawanie już po cyklu i sermach tamo choć oczywiście lepiej kontrolować estro w trakcie cyklu również

Metrowiec zwany też Szymawiakiem zadzwoń sobie do Szczepańskiego i zapytaj się czy odchodzi,a potem dopiero pisz podobne brednie. Pisz sobie dalej ile chcesz i co chcesz.Czas zweryfikuje naprawdę wszystko o czym sie niebawem przekonasz. A jak masz jakiś problem do mnie to przyjedź 28 stycznia do Łodzi i powiedz mi to prosto w twarz. Z chęcią cię [...]

[...] nie jest doskonały i nikt nigdy nie będzie,ale istnieja tez pewne granice tego wszystkiego,które druga strona zaczęła pierwsza przekraczać i w znaczym stopniu przekracza je dalej. A pocieszeń od ciebie żadnych nie potrzebuje... ale nawzajem również cię sogiem pociesze ty "kryształowy" chłopaku,opoko sprawiedliwości i prawości [...]

[...] więc tutaj za bardzo też nie ma co wydziwiać. Jeżeli natomiast plan już ci się znudzi będziesz czuł że czas na jakieś zmiany to możesz sobie podzielić na schemat a i schemat b. Wtedy możesz urozmaicić trening o dodatkowe na przykład martwe ciągi wykonywane zamiennie z przysiadami Czy spróbować podciągania na drążku pompek na poręczach i tak dalej